Sommige situaties komen vaker voor dan je denkt.
Zes veelvoorkomende momenten waarop stellen aan tafel komen. Herken jij iets? Dan is een gesprek vaak al een opluchting.
Veelgehoorde zinnen.
- "We praten wel, maar we hóren elkaar niet meer."
- "Ik weet niet meer waar ik aan toe ben, wil hij dit nog wel?"
- "Sinds de kinderen er zijn, zijn wij ergens onderweg verdwenen."
- "Er is iets gebeurd waar we niet meer overheen lijken te komen."
- "Ik twijfel: moeten we doorgaan of is het beter om uit elkaar te gaan?"
- "We hebben dezelfde ruzie al voor de honderdste keer."
Eén of meerdere zinnen die jij of jullie zouden kunnen zeggen, dat is meestal het signaal dat een gesprek met iemand erbij helpt.
Communicatie in je relatie.
Hebben jullie steeds vaker irritaties of spanningen? Voel je je niet meer verbonden met je partner?
De manier waarop jullie met elkaar communiceren is de basis van je relatie. Het kan veel irritatie oproepen of juist wegnemen. Als jullie er beiden een hele andere communicatiestijl op nahouden, kan dat zeker tot wrijving leiden.
Wat ik doe: jullie communicatiestijlen onderzoeken en kijken waar het misgaat. Ik geef handvatten om dezelfde boodschap op een meer respectvolle en begripvolle manier over te brengen. Niet wát je zegt, maar hóe je het zegt.
Ik blijf altijd 'het neutrale midden', zonder mening, zonder oordeel.
Het vertrouwen herstellen.
Is je vertrouwen beschaamd door vreemdgaan, liegen of een andere vorm van bedrog? Voel je je gekwetst, onzeker en weet je niet hoe verder?
Vertrouwen is een pijler in elke relatie. Helaas raakt het soms beschadigd. Wat overblijft zijn diepe wonden: je voelt je onveilig, onzeker, gekwetst. Dat gevoel mag er zijn, met alle boosheid en frustratie die erbij hoort. En toch willen jullie samen verder.
Samen kijken we naar de specifieke pijnpunten die het vertrouwen hebben beschadigd. We bespreken openlijk wat er is gebeurd en hoe dit jullie heeft beïnvloed. Door deze pijnpunten te benoemen en te begrijpen, zetten we de eerste stap naar herstel.
Samen werken we aan het heropbouwen van vertrouwen door consistent en betrouwbaar gedrag, woorden omzetten in daden. Ook kijken we naar de dieperliggende oorzaken, zodat dezelfde fouten in de toekomst niet opnieuw gebeuren.
Vertrouwen herstellen kost tijd en geduld. Met de juiste begeleiding kunnen jullie hier samen doorheen komen.
Ongelukkig in je relatie met kind(eren).
Voel je je uitgeput, genegeerd, of heb je het gevoel dat jullie alleen nog maar als ouders functioneren en niet meer als geliefden?
Dat komt meer voor dan je denkt. Het ouderschap kan een relatie flink onder druk zetten. De dagelijkse zorg voor de kinderen, gecombineerd met werk en andere verplichtingen, kan ervoor zorgen dat jullie minder tijd en energie hebben voor elkaar. Gevolgen: afstand, frustratie en zelfs eenzaamheid.
Als moeder van twee kinderen ken ik zowel de uitdagingen als de vreugde van het ouderschap. Ik weet hoe pittig het kan zijn om evenwicht te vinden tussen je rol als ouder en als partner.
In coaching werken we aan het herstellen van de connectie. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke emoties en behoeften eronder liggen. Daarna zoek ik samen met jullie naar wat jullie weer in balans brengt: ouder zijn en partner blijven.
Niet alleen weer nader tot elkaar komen als ouders, ook als geliefden.
Twijfel over doorgaan.
Soms is de vraag niet "hoe maken we het beter" maar "willen we dit nog samen?"
Het bezoeken van een relatiecoach is niet de laatste strohalm voor je relatie. Het is een nieuw begin. Preventief of op het moment dat een relatiebreuk eigenlijk al bijna daar is: relatiecoaching is op elk moment waardevol. En in veel gevallen lukt het om weer dichter bij elkaar te komen.
Ook twijfel verdient een eerlijk gesprek. Liever met iemand erbij die helpt het verschil te zien tussen vermoeidheid en het werkelijk niet meer willen.
ADHD in jullie relatie.
Vergeten afspraken die geen onverschilligheid zijn. Een gesprek dat halverwege wegvalt zonder dat iemand het wil. Een partner die ongemerkt in een ouderrol belandt en daar uitgeput van raakt.
Ik werk veel met paren waar ADHD een rol speelt, bij één van jullie of bij allebei. De patronen die dan vaak spelen zijn herkenbaar en oplosbaar. Niet door anders te doen alsof er geen ADHD is. Wel door samen helder krijgen welke patronen zijn ontstaan en wat ieder van jullie concreet kan veranderen.
ADHD verklaart gedrag. Het excuseert het niet automatisch. Daar tussenin gebeurt het werk. De ADHD-partner heeft eigen werk te doen. De niet-ADHD-partner ook. Geen van beide kanten verdwijnt in mijn aanpak.
Lees meer op ADHD in je relatie.
Niet gehoord voelen.
Je vertelt iets en het komt niet aan. Niet omdat je partner niet luistert, wel omdat wat je zegt niet écht landt.
Geen reactie, te snel een oplossing, of het gevoel dat wat jij voelt er niet toe doet. Onder het oppervlak zit zelden onverschilligheid. Vaker speelt iets anders: kritiek voelt als aanval, of een verhaal wordt als probleem geïnterpreteerd terwijl jij vooral ruimte zoekt om gehoord te worden.
In de eerste sessies kijken we samen welk patroon er steeds vastloopt. Vaak komt er in twee gesprekken meer in beeld dan jullie thuis ooit scherp krijgen.
Lees meer op niet gehoord voelen in je relatie.
Het is geen zwakte om hulp te vragen. Het is een teken dat je je relatie serieus neemt.
Herkenbaar? Plan een kennismaking.
Vrijblijvend, telefonisch, 15 tot 20 minuten. Daarna besluiten jullie zelf.